ترک خودارضایی و فیلم های تحریک کننده با این ترفندها + راه حل

فیلم وعکس های تحریک کننده و خودارضایى چگونه ترک کنیم؟

ترک خودارضایی : یکى از راه هاى ترک عکس ها و فیلم های تحریک کننده،ناگهانى ترک کردن آن است.هرچند ممکن است این راه به بازگشت دوباره همراه با مصرف مشروبات الکلی ختم شود.ناگهانی ترک کردن اعتیاد ممکن است بهترین روش برای شما نباشد،بنابراین، این دوره ی ۷ ماهه برای کاهش شانس برگشت اعتیادتان طراحی شده است.

Quit Pornograp ترک خودارضایی و فیلم های تحریک کننده با این ترفندها + راه حل
  • مراحل ترک خودارضایی و فیلم های تحریک ننده

۱)لیستی از عادتهایی که میخواهید ترک کنید و عادتهایی که میخواهید ایجاد کنید،تهیه کنید و آنها را با هم جفت کنید.

Quit Pornograp01 ترک خودارضایی و فیلم های تحریک کننده با این ترفندها + راه حل

زمان ترک عادتهای بد،به سختی ترک میشوند و استقامت میکنند.شما باید توانایی پر کردن جای خالی آنها را داشته باشید.لیستی از عادتهایی که میخواهید آنها را ترک کنید بنویسید و آنها را با عادتهایی که میخواهید ایجاد کنید،جفت کنید.

۲)خود ارضایی ودیدن فیلم های تحریک کننده را از یکدیگر جدا کنید.

Quit Pornograp02 ترک خودارضایی و فیلم های تحریک کننده با این ترفندها + راه حل

از یک بازه ی زمانی ۲ ماهه استفاده کنید و آن را به ۴ قسمت تقسیم کنید.

  • در قسمت اول همزمان فیلم ببینید اما به هیچ وجه خود ارضایی نکنید.حداقل ۵ دقیقه بین این دو کار فاصله دهید.این گونه مغزتان قادر به جدا کردن این دو کار میشود.
  • در قسمت دوم خود ارضایی را حذف کنید و مطمئن شوید دیدن فیلم را به ۱۵ دقیقه در ۳ روز مشخص (مثال:یکشنیه،سه شنبه،جمعه)محدود میکنید.
  • در قسمت سوم دیدن فیلم را حذف کنید و خود ارضایی را به همان ۳ روز مشخص محدود کنید.
  • در قسمت چهارم،قسمت دوم را تکرار کنید.در این مرحله،ذهنتان به قدر لازم قادر به جداسازی خود ارضایی و فیلم خواهد بود و برای ترک فیلم ها وعکس های تحریک کننده برای همیشه آماده خواهد شد.

۳) عکس ها وفیلم های تحریک کننده را برای همیشه ترک کنید.

Quit Pornograp03 ترک خودارضایی و فیلم های تحریک کننده با این ترفندها + راه حل

همه ی منابعی که تحریکتان میکند تا فیلم مستهجن ببینید،دور بریزید.
یک فیلتر رایگان اینترنت نصب کنید.(مانند K9 protection).این کار به شدت، ناخواسته در معرض فیلم و عکس های تحریک کننده قرار گرفتن را کاهش میدهد.

۴)خودارضایی را در یک دوره ی ۳ ماهه کنترل کنید.

Quit Pornograp04 ترک خودارضایی و فیلم های تحریک کننده با این ترفندها + راه حل

از زمانی که خودارضایی نمیکنید برای بهبود جنبه های دیگر زندگیتان استفاده کنید(مثل عادتهای خوبی که میخواهید ایجاد کنید.)

  • خودتان را به ۳ صبح در ۳ روز مشخص هفته محدود کنید.اگر به تعداد بیشتری در هفته خودارضایی میکنید،این کار در ابتدا سخت است،اما در طول این ۳ ماه هرچه به آخر نزدیک میشوید،آسانتر میشود.

۵)خود ارضایی را از بدنتان پاک کنید.

Quit Pornograp06 ترک خودارضایی و فیلم های تحریک کننده با این ترفندها + راه حلبه مدت یکماه خودتان را به ۲ روز در هفته محدود کنید.(سه شنبه و جمعه)اینکار به افزایش اعتماد به نفستان کمک میکند.
سپس،در یکماه باقیانده،خودتان را به یک روز در هفته محدود کنید.(سه شنبه ها)

  • همه ی عادات بد روی لیستتان را ترک کنید و عادات خوبتان را گسترش دهید(مثل حمام کردن و مسواک زدن ۲ بار در روز)

۶)خودارضایی را برای همیشه ترک کنید.

Quit Pornograp07 ترک خودارضایی و فیلم های تحریک کننده با این ترفندها + راه حل

از اعتماد به نفسی که به تازگی به دست آورده اید استفاده کنید تا این عادت مخفیانه را ترک کنید.به خودتان زمان دهید تا دستاوردهای این ۷ ماه را یادآوری کنید، به خودتان جایزه دهید و سالم رفتار کنید.

اگر تصمیم دارید به خدا نزدیک تر شوید و این عادت بد را در جسم و جان خود ریشه کن کنید ، حتما این مطلب را مطالعه نمایید

lineeee ترک خودارضایی و فیلم های تحریک کننده با این ترفندها + راه حل

غریزه جنسی و خودارضایی

غریزه جنسی یکی از قویترین غرایز در بشر است، در جامعه ما، ما بین بلوغ جنسی در دختران و پسران تا سن ازدواج در بسیاری از موارد شاید ۱۰ سال فاصله باشد، چگونگی گذراندن این دوران در افراد مختلف متفاوت است،گاهی غریزه جنسی در فرد بسیار شدید و آزار دهنده است و فرد اقدام به خودارضایی می‌کند و در بعضی موارد نیز این غریزه چندان شدید نیست.خودارضای مرض تنهایی نامیده شده است. این مطلب به خوبی نشان می‌دهد که تنهایی یکی از زمینه‌های اصلی ابتلای فرد به خودارضایی است. تنهایی یعنی درهم شکستن پیوندهای ارتباطی خودمان با دیگران.

1472039258 tark khod erzaee ترک خودارضایی و فیلم های تحریک کننده با این ترفندها + راه حل

این عمل در بلند مدت می تواند صدمات سنگین و حتی در بعضی مواقع جبران ناپذیری به شخص عامل بزند، هر چند بدلیل آنکه سن انجام این عمل معمولاً در دوران نوجوانی و جوانی است اکثر مشکلات جسمی و روحی پس از ترک از بین میروند. انجام این عمل هم در ادیان مختلف (مخصوصاً اسلام) نهی شده است و هم بر اساس نظر بسیاری از پزشکان انجام این عمل صدمات جسمی و روحی به انسان میزند، پس ترک آن واجب است.

lineeee ترک خودارضایی و فیلم های تحریک کننده با این ترفندها + راه حل

خطرات خودارضایی در دختران

خودارضایی در دختران عوارض بسیاری را در پی خواهد داشت و در صورتی که به صورت رفتار روزانه درآید خطرناک می شود و مانند هر اعتیادی ، روح و جسم و روان فرد را به هم می ریزد و زمانی که فردی اقدام به خودارضایی می کند خیلی سریع فاز هیجان جنسی اتفاق می افتد و جنبه های مهم و عاطفی در یک ارتباط صحیح جنسی را دریافت نمی کند و دچار خلاء عاطفی، افسردگی، اضطراب و عدم اعتماد به نفس می شود و بعد از ازدواج در یک رابطه زناشویی .دیگر تحریک نمی شود و در به ارگاسم رسیدن دچار مشکل می شود چرا که با خودارضایی شرطی شده است تا در یک وضعیت خاصی که خود را تحریک می کند به ارگاسم برسد و به هنگام نزدیکی به همسر خود به یاد رفتارهای خود می افتد و گمان می کند تنها در آن شرایط می تواند به ارگاسم برسد.»

حتما بخوانید :  نیش پشه به تعداد زیاد اگر در بدن شما فرو رفت این کارها را انجام دهید

lineeee ترک خودارضایی و فیلم های تحریک کننده با این ترفندها + راه حل

اطلاع رسانی و باور های غلط در مورد استمناء

بایستی اطلاع رسانی صحیح به افراد جامعه شود تا زندگی سالم و به دور از تنشی داشته باشند . بسیاری از جوانان جامعه ما به دلیل ارتکاب به عمل خودارضایی دچار ناراحتی های روحی و روانی می شوند و به دلیل نداشتن اطلاعات دقیق و صحیح ممکن است دست به اعمال نادرستی از جمله خودکشی یا ترک ازدواج برنند که این افراد نیاز به مشاوره دارند . ممکن است این تصور وجود داشته باشد که استمناء به مقدار کم نه تنها مضر نیست که شاید با کاهش فشار جنسی سودمند هم باشد.(حتی گروهی از پزشکان، بخصوص در مقالات غربی چنین عقیدهای را ارائه کرده اند). ولی بایدتوجه داشت که شرب الکل در دین اسلام حرام میباشد، حتی به مقدار کم.

1472039259 tark khod erzaee ترک خودارضایی و فیلم های تحریک کننده با این ترفندها + راه حل

در حالی که پزشکان مقدار کم الکل را مضر نمیدانند. ولی انسان پس از درک لذت آن، بدلیل زیاده طلبی ، به مقادیر کم راضی نیست. به همین صورت عمل استمناء و خودارضائی جنسی نیز بتدریج با زیاده طلبی در لذت جنسی و ارضاء ، و بتدریج با افزایش و استمرار آن تبدیل به اعتیاد روحی میگردد. بطوری که بسیاری از جوانان با علم به مضرات آن و تمایل شدید به ترک، وحتی پشیمانی شدید و انزجار پس از انجام استمناء، قادر به ترک آن نیستند. چهل روش موثر برای ترک خود ارضایی

lineeee ترک خودارضایی و فیلم های تحریک کننده با این ترفندها + راه حل

سه نکته‌ی مهم مشترک برای درمان میان همه‌ی عادات وجود دارد

یک : در درمان هر بیماری یا ترک هر عادت، مهم‌ترین قسمت عزم و اراده‌ی فرد برای درمان و ترک عادت است.

دو : عدم یأس و ناامیدی برای ترک و ایمان به علاج آن.

سه : در نظر گرفتن زمان برای ترک و درمان.

lineeee ترک خودارضایی و فیلم های تحریک کننده با این ترفندها + راه حل

tark khod erzaee namakstan.ir 2 ترک خودارضایی و فیلم های تحریک کننده با این ترفندها + راه حل

چهل نکته مهم برای ترک خود ارضایی

یک : نخستین گام برای درمان استمناء، اعتقاد و ایمان به درمان‏پذیری آن و دوری از یأس و ناامیدی است. اما رسیدن به نتیجه و ایجاد هرگونه تغییر و دگرگونی نیازمند گذشت زمان، انتخاب راه صحیح و به کارگیری دقیق دستورها است. از همه اینها مهم‏تر، اراده و خواست فرد، نقش کلیدی و محوری را ایفا می‏کند. درمان و چاره جویی باید منطبق با خواست فرد باشد؛ زیرا تا وقتی که او نخواهد، می‏توان با قاطعیت گفت که درمان نخواهد شد. بنابر این بیمار اگر بخواهد، می‏تواند بر بیماری اش غلبه کند و جمله معروف “خواستن توانستن است” عین حقیقت است.

دو : تلاش برای تقویت اراده از گام‏های مهم در امر بهبود است. نگویید اراده از ما سلب شده است! ممکن است اراده انسان ضعیف شود؛ ولی هیچ گاه از بین نمی‏رود. نشانه اینکه هنوز اراده باقی است، این است که شخص این عمل را در حضور دیگران و در هر شرایطی انجام نمی‏دهد. برای تقویت اراده، راه‏های زیادی پیشنهاد شده که از جمله آنها تلقین به خود است. اراده همچون نهالی است که باید آن را پرورش داد تا به مرحله خودشکوفایی و ثمردهی برسد. ویکتور پوشه (روان شناسِ فرانسوی) می‏گوید: افراد مبتلا به استمناء، هر روز به دفعات مختلف با تمرکز فکر به خود بگویند: «من به خوبی قادرم این اعتیاد را از خود دور کنم، من قادرم». تکرار این عبارت ساده، اثر عجیبی در تقویت اراده و روحیه دارد. پل ژاگو بر آن است که: تلقین، قبل از خواب نیز مؤثر است.

سه : سعی شود شکم به هنگام خواب، بیش از حد معمول پر نباشد.

چهار : از پوشیدن لباس‏های تنگ و چسبان اجتناب گردد.

پنج : از نگاه کردن به مناظر، فیلم‏ها و تصاویر تحریک کننده، خودداری شود

شش : از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخی‏ های تحریک ‏کننده و فکر کردن در این امور، دوری شود.

هفت : از خوردن مواد غذایی محرک، مانند خرما، پیاز، مرچ، تخم ‏مرغ، گوشت سرخی، و غذاهای چرب اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا شود.

هشت : قبل از خواب مثانه تخلیه شود.

نه : از نوشیدن افراط گونه آب و مایعات پرهیز شود.

ده : از دست ‏ورزی با اندام جنسی، باید اجتناب نمود و در هیچ شرایطی، نباید دست‏ ورزی کرد

یازده : هرگز نباید به رو خوابید.

دوازده : به منظور تخلیه انرژی زاید بدن، به طور منظم و زیاد باید ورزش کرد.

سیزده : برای اوقات فراغت خود، برنامه داشته باشد و آن را با مطالعه، ورزش، عبادت و … پر کند.

چهارده : سعی کنید کمتر در مکانی خلوت و تنها و دور از نظر دیگران باشید. هرگاه مورد هجوم افکار جنسی واقع شدید، باید بلافاصله از مکان خلوت و دور از نظر دیگران خارج شود و خود را به کاری سرگرم کند. در این زمینه گفت و گو با دوستان، مشارکت در برنامه های جمعی بسیار مفید است. تلقین به شخص کمک می‌کند تا اراده‌ی خود را تقویت کند و به خود بگوید که می‌تواند استمنا را کنار بگذارد.

پانزده : منحرف کردن فکر بسوی دیگری در صورتی که تحریکی برای استمناء اتفاق افتاد.

شانزده : دوری از خیال‌پردازی و سرگرم بودن به کارهای مفید مانند مطالعه، ورزش و …

هفده : تنهایی، کلید اقدام به استمنا است. لذا تنها نمانید.

هجده : هر وقت به فکر این کار افتادید به خود بگوئید که آلان خدا من را می بیند.

نوزده : هر وقت به فکر این کار افتادید به خود بگوئید که می خواهید در مقابل چه کسی گناه کنید

بیست : هر کاری که شما را به فکر این کار بیندازد آن کار را سریع ترک کنید.

حتما بخوانید :  سلامت قلب و جلوگیری از سکته قلبی با این برنامه غذایی + جدول

بیست و یک : هر صحنه ای که شما را تحریک می کند آن صحنه را ترک کنید.

بیست و دو : به خدا توکل کنید.

بیست و سه : قاطعانه برای ترک این عمل تصمیم بگیرید. (اگر قبلاً نیز تصمیم به ترک جلق گرفته باشید اما موفق نشده باشید، اراده شما تا حدی ضعیف شده است. در این صورت باید به خود تلقین کنید که اراده قوی ای دارید. برای این کار موفقیت های خود در زندگی را در ذهن مرور کنید و مرتب به خود بگویید که من بسیار پر اراده هستم و تصمیم به هر کاری که بگیرم، آن کار را انجام خواهم داد)

بیست و چهار : از رفت و آمد با کسانی که شما را مستقیم و غیر مستقیم به جلق دعوت می کنند، دوری کنید و رابطه خود را با دوستان جلقی تان تا حد ممکن کم کنید.

بیست و پنج : از صحبت کردن در مورد مسایل شهوت انگیز دوری کنید.

بیست و شش : از بودن در مکان های تنها خودداری کنید و وقتی به حمام و دستشویی می روید، در را قفل نکنید. بعد از شستشو حمام را سریع ترک کنید.

بیست و هفت : از نگاه کردن به بدن عریان خود نیز اجتناب کنید.

بیست و هشت : سعی کنید تماس بدنی با دیگران و لو در شوخیهای دستی پرهیز کنید.

بیست و نه : روزه گرفتن دو روز در هفته برای کم کردن حس شهوت جویی شما بسیار مفید است. اگر قادر به روزه گرفتن نیستید، غذای خود را به حداقل برسانید و وعده غذایی ظهر را نخورید. سعی کنید به هنگام خواب شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد.

سی : شبها قبل از خواب مطالعه کنید و با لباس کامل بخوابید و بعد از بیدار شدن سریع رختخواب را ترک نمایید. همچنین هرگز به رو نخوابید.

سی و یک : سعی کنید دائما وضو داشته باشید.

سی و دو : از ذکر خدا ولو در دل غافل نشوید.

سی و سه : شبها تنها نخوابید و یا در جایی بخوابید که فرصت انجام این عمل نباشد.

سی و چهار : بیاد داشته باشید که تصمیم دارید این عمل را ترک کنید.

سی و پنج : بعد از تصمیم حتی یک بار هم سراغ این عمل نروید زیرا اراده شما را سست خواهد کرد.

سی و شش : یاد مرگ انسان ساز است .

سی و هفت : پشیمانی بعد از عمل را بیاد داشته باش.

سی و هشت : این احتمال را بده که دیگر زنده نمانی و بدون توبه در پیشگاه خدا حاضر شوی.

سی و نه : مضرات این عمل را بیاد داشته باش.

چهل : این را بدان که بخاطر لذت چند لحظه ای از رحمت خدا دور می شوی.

lineeee ترک خودارضایی و فیلم های تحریک کننده با این ترفندها + راه حل

ناپسند بودن خودارضایی در کلام ائمه علیه السلام

1472039261 tark khod erzaee ترک خودارضایی و فیلم های تحریک کننده با این ترفندها + راه حل

امام صادق (ع) در باره مردی که با چهارپایان نزدیکی می کند یا از راه مالیدن آلت تناسلی با دست جنب می شود فرمود :این کارها و شبه آن زنا هستند .

امام صادق (ع) فرمود : مردی را پیش حضرت علی(ع) آوردند که با آلت خود بازی کرده (و به این طریق خود را ارضا می کرد)، حضرت آن قدر بر روی دست های او زدند که دستانش قرمز شد و سپس با بودجه بیت المال او را متأهل نمودند.

ابو بصیر گوید از امام صادق (ع) شنیدم که فرمود: خداوند در روز قیامت با سه گروه حرف نمی زند و به آنان نظر نمی کند و آنان را از گناهان پاکیزه نمی سازد و برای آنان عذابی دردناک است ، یکی از آن گروه کسانی هستند که با خود نکاح (استمناء) کرده اند.

از امام صادق (ع) در باره خضخضه”( استمناء با دست) سؤال شد، در جواب فرمود: گناه بزرگی است که خداوند متعال در کتابش (قرآن) از آن نهی کرده است و کسی که چنین کاری را انجام دهد مثل این است که با خود ازدواج کرده باشد و اگر من بدانم که کسی این کار را انجام داده است با او غذا نمی خورم! سؤال کننده عرض کرد: ای پسر رسول خدا نهی خداوند متعال در کتابش را برای من بیان کنید ! حضرت فرمود: این آیه که می فرماید : کسی که از غیر این (راه های مجاز های شرعی برای نیاز های جنسی خود) استفاده کند ظلم کرده است….

پیامبر اکرم (ص) فرمود: کسی که با کف دست خود ازدواج کند (استمناء با دست) از رحمت خدا به دور است.

lineeee ترک خودارضایی و فیلم های تحریک کننده با این ترفندها + راه حل

ترک خودارضایی در پسران و دختران

منع : دکتر مصطفی دهقان نژاد