رشد سریع ناخن ها با این روش های خانگی و ترفندها + جزئیات

روش هایی برای رشد سریع ناخن ها

رشد سریع ناخن ها : اگر ناخن ها به خوبی رشد نکرده باشند مانیکور آن ها تا حدودی سخت میشود. مراقبت از ناخن ها خودش به تنهایی مسئله ای مهم در زیبایی به حساب می آید. اگر شما هم با دیر رشد کردن و شکنندگی ها ناخن ها مشکل دارید روش های زیر را امتحان کنید.

رشد ناخن با مصرف پروتئین

nail 2 رشد سریع ناخن ها با این روش های خانگی و ترفندها + جزئیات

مینای ناخن دربردارنده کراتین و پروتئین است. بنابراین مصرف پروتئین در برنامه های غذایی بسیار مهم است.غذاهایی چون لوبیا، تخم مرغ، گوشت و عدس را به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کنید. با مصرف این غذاها هم معده خوشحال می شود و هم ناخن ها. اگر غذاهای مغذی بخورید ناخن ها همیشه سالم می مانند.

استفاده از دستکش

nail 3 رشد سریع ناخن ها با این روش های خانگی و ترفندها + جزئیات

مایع ظرفشویی و مواد شوینده مینای ناخن را از بین می برند و روی رشد ناخن ها تاثیر میگذارند. بنابراین همیشه هنگام شستشو و استفاده از آب دستکش بپوشید تا ناخن های سالمی داشته باشید.

ماساژ روغن زیتون برای رشد سریع ناخن ها

nail 4 رشد سریع ناخن ها با این روش های خانگی و ترفندها + جزئیات

روغن زیتون نه تنها برای پوست و مو بلکه برای رشد ناخن ها نیز مفید است. هر شب قبل از خواب دست ها و ناخن ها را با روغن زیتون کمی ماساژ دهید. روغن زیتون ناخن ها را مرطوب نگه می دارد و خشک شدن و شکنندگی آن ها جلوگیری می کند.

سیر درمانی برای رشد بهتر ناخن

nail 5 رشد سریع ناخن ها با این روش های خانگی و ترفندها + جزئیات

شاید کمی عجیب باشد اما سیر به رشد ناخن ها کمک می کند. سیر را رنده کنید یا برش بزنید و یک یا دو بار در هفته روی ناخن ها بمالید. سپس بگذارید خشک شود. ناخن ها آب سیر را به خود جذب می کنند و از درون تغذیه می شوند.

اجتناب از گاز گرفتن ناخن ها

شاید این نکته نیازی به گفتن نداشته باشد چون همه ما می دانیم که برای رشد مناسب ناخن ها باید از گاز گرفتن آن ها خودداری کنیم. این کار باعث ضعیف شدن و شکنندگی ناخن ها می شود.

جلوگیری از خشک شدن ناخن ها

nail 6 رشد سریع ناخن ها با این روش های خانگی و ترفندها + جزئیات

شستشوی ناخن ها بسیار مهم است اما زیاده روی در این کار رطوبت ناخن ها را می گیرد. همیشه بعد از شستشوی دست ها قبل از خواب به ناخن ها لوسیون بزنید. قبل از بیرون روفتن به دست ها و ناخن ها هم ضد آفتاب بزنید. با این کارها از خشک شدن ناخن ها جلوگیری کرده اید.

ویتامین ها و مواد معدنی

nail 7 رشد سریع ناخن ها با این روش های خانگی و ترفندها + جزئیات

ویتامین ها و مواد معدنی هم برای سلامت بدن و هم برای ناخن ها ضروری هستند. با مشورت پزشک ویتامین ها و مکمل های مناسب و مورد نیاز بدن تان را استفاده کنید. مصرف مکمل ها هم به رشد ناخن ها کمک می کند و هم به سلامت و تندرستی بدن.

آبرسانی برای رشد بهتر ناخن ها

آب، نقش کلیدی و مهمی برای سلامت بدن و ناخن ها دارد. بدین منظور باید روزانه هشت لیوان آب بنوشید. با پیروی از این نکات ساده خیلی زود متوجه تغییر در سلامت ناخن های تان خواهید شد.

روغن نارگیل

nail 9 رشد سریع ناخن ها با این روش های خانگی و ترفندها + جزئیات

اگر می خواهیم ناخن ها رشد خوبی داشته باشند باید ناخن های سالمی داشته باشیم. اگر ناخن ها سالم نباشند هیچ تلاشی برای رشد آن ها تاثیر گذار نخواهد بود. به جای این که از محصولات گران قیمت استفاده کنید بهتر است روش های ساده خانگی را امتحان کنید. یکی از روش های درمانی خانگی برای رشد ناخن ها روغن نارگیل است. روغن نارگیل ناخن ها را مرطوب نگه می دارد و کوتیکول ناخن را محکم و قوی می کند. ساده ترین روش استفاده از آن استفاده از روغن نارگیل گرم شب ها قبل از خواب است.

حتما بخوانید :  زیباترین دختر بچه دنیا معرفی شد + تصاویر دختر بچه خوشگل

استفاده از لیمو برای رشد سریع تر ناخن

nail 10 رشد سریع ناخن ها با این روش های خانگی و ترفندها + جزئیات

استفاده از لیمو یکی دیگر از روش های خانگی برای رشد ناخن ها است. یکی از مهم ترین ویتامین های مفید برای رشد ناخن ها ویتامین C است که به مقدار زیادی در لیمو یافت می شود. برای تقویت رشد ناخن ها باید ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو و ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون را با هم ترکیب کرده و آن را گرم کنید. سپس ناخن ها را به مدت ۱۰ دقیقه داخل آن قرار دهید. هنگام استفاده از این روش ها باید کاملا صبور باشید تا به نتیجه برسید.

بیوتین

nail 11 رشد سریع ناخن ها با این روش های خانگی و ترفندها + جزئیات

به جای این که همه حواستان را روی رشد ناخن ها متمرکز کنید بهتر است به غذاهایی که تاثیر زیادی در رشد ناخن ها دارد تمرکز داشته باشید. باید غذاهای دارای بیوتین مصرف کنید. از جمله غذاهایی که شامل بیوتین می باشند: سالمون، بادام، عدس، هویج، غلات کامل، گوجه فرنگی و… هستند. تمام این ها مشکل شکنندگی ناخن ها را رفع می کنند.

چگونه رشد ناخن خود را سریعتر کنیم

e2ead9c1349a48396463990fe7b55a21 L رشد سریع ناخن ها با این روش های خانگی و ترفندها + جزئیات

آیا شما می خواهید ناخن خود را سریعتر بلند کنید؟ ما در این چگونگی می خواهید به شما یاد دهیم که چطوری می شود رشد ناخن را افزایش داد. هر کسی دارای یک نوع ناخن دارد و معمولا بیشتر خانوم ها ناخن هایشان دیر بلند می شود که با خواندن این مقاله می توانند به آن سرعت بخشند.

بخش ۱ از ۳: مراقبت از ناخن

۱تمرین کردن برای نگه داری از ناخن: نگه داری کردن از ناخن ها یکی از کارهایی است که شما باید آن را خوب یاد بگیرید. برای مثال نگدارید گوشه های ناخن شما تیز شوند یا به صورت نامنظم رشد کنند.

  • ناخن های خود را با استفاده از سوهان ناخن شکل دهید.

670px Make Nails Grow Faster Step 1 Version 2 رشد سریع ناخن ها با این روش های خانگی و ترفندها + جزئیات

۲جلوگیری از برخورد ناخن شما با محصولات زننده. اگر برای مدت طولانی ناخن شما با مواد شیمیایی در تماس باشد، باعث می شود که آن ضعیف شود. برای مثال هنگامی که می خواهید ظرف بشویید، از یک دستکش استفاده کنید تا مواد شوینده با ناخن شما تماس پیدا نکنند.

670px Make Nails Grow Faster Step 2 Version 2 رشد سریع ناخن ها با این روش های خانگی و ترفندها + جزئیات

۳درمان ناخن خود: برخی مواقع پیش می آید که روی ناخن لکه هایی وجود دارد که شما بهتر است راه درمان آن را پیدا کنید و هرچه سریعتر آنها را برطرف کنید تا ناخن ضعیف و شکننده نشود.

670px Make Nails Grow Faster Step 3 Version 2 رشد سریع ناخن ها با این روش های خانگی و ترفندها + جزئیات

۴توقف جویدن ناخن: اگر شما اینکار را متوقف نکنید، هیچ امیدی برای بلند شدن ناخن شما وجود ندارد. اگر میخواهید که ناخنی زیبا و بلند داشته باشید، پس هر چه سریعتر این عادت را ترک کنید.

  • در داروخانه ها محصولاتی برای جلوگیری از این کار دارند که می توانید، یکی از آنها را تهیه کرده و استفاده کنید.

670px Make Nails Grow Faster Step 4 Version 2 رشد سریع ناخن ها با این روش های خانگی و ترفندها + جزئیات

تغییر شیوه زندگی خود

۱تقویت گردش خود در بدن: هنگامی که بدن شما گردش خون ایده آل داشته باشد، باعث می شود که ناخن شما نیز زودتر رشد کند. بهترین کار برای افزایش گردش خون افزایش تحرک است. شما می توانید به یک باشگاه بروید و در آنجا تمرین کنید یا بسکتبال بازی کنید.

  • شما باید کاری کنید که حرکت دستان شما زیاد باشند. باغبانی کنید، تنیس بازی کنید، دمبل سبک بزنید. هرکاری که باعث می شود دست شما تحرک داشته باشد را انجام دهید.
حتما بخوانید :  عجیب ترین و کمیاب ترین ویژگی های بدن انسان + تصاویر

۲رفتن به مناطقی با آب و هوای گرم: مردمی که در مکانهایی زندگی می کنند که دارای زمستان ملایم است و تابستان گرم، ناخن هایشان زودتر رشد می کنند. اما اگر امکان جابجایی ندارید پس به نکته زیر دقت کنید:

  • در زمستان هنگامی که بیرون می روید از دستکش استفاده کنید و دستان خود را گرم نگه دارید.

670px Make Nails Grow Faster Step 7 Version 2 رشد سریع ناخن ها با این روش های خانگی و ترفندها + جزئیات

تغذیه در رشد کردن سریع ناخن

۱استفاده از پروتئین: ناخن ها با کمک پروتئین رشد می کنند. پس پروتئین را در دستور غذایی خود قرار دهید و متناسب با بدن خود، پروتئین آن را تامین کنید. تخم مرغ، ماهی، مرغ، گوشت گاو، اسفناج و سبزیجات سرشار از پروتئین می باشند.

670px Make Nails Grow Faster Step 8 Version 2 رشد سریع ناخن ها با این روش های خانگی و ترفندها + جزئیات

۲تامین ویتامین های مورد نیاز بدن: علاوه بر پروتئین، ویتامین ها نیز برای رشد ناخن بسیار موثر هستند. ویتامین های D, C و A از مهمترین آنها می باشند.

  • در داروخانه ها قرص های مولتی ویتامین وجود دارد که می توانید برای تامین ویتامین بدن، از آنها استفاده کنید.

670px Make Nails Grow Faster Step 9 Version 2 رشد سریع ناخن ها با این روش های خانگی و ترفندها + جزئیات

۳مراقب رژیم خود باشید: رژیمی که شما در آن می خواهید لاغر شوید، باعث می شود که ناخن شما دیر بلند شود. اگر در رژیم بودید و می بینید که ناخن شما دیر رشد می کند، این بدان معناست که کلری کمی دارد به بدن شما دارد می رسد و باید آن را افزایش دهید. تا می توانید از موادی که دارای انرژی غذایی کمی هستند مصرف نکنید.

670px Make Nails Grow Faster Step 10 Version 2 رشد سریع ناخن ها با این روش های خانگی و ترفندها + جزئیات

نکات آموزشی برای رشد ناخن ها

۱- اگر می توانید برای ۵ دقیقه دست خود را به روغن زیتون آغشته کنید و آن را ماساژ دهید.

۲- همیشه بعد از حمام روی ناخن خود، از ژل هایی که باعث سفت شدن ناخن می شود استفاده کنید.

۳- هفته ای سه بار روغن ویتامین E را روی ناخن خود بمالید.

رشد سریع ناخن ها با این روش های خانگی و ترفندها + جزئیات