طرز تهیه سالاد کدو و نعنا ، سالادی گیاهی و مقوی و خوشمزه

سالادی گیاهی و مقوی

طرز تهیه سالاد کدو و نعنا

1130 طرز تهیه سالاد کدو و نعنا ، سالادی گیاهی و مقوی و خوشمزه

امروز برای شما عزیزان طرز تهیه سالادی سالم و خوش مزه را آماده کرده‌ایم؛ امیدواریم این سالاد را آماده کرده و از خوردن آن لذت ببرید.

در این سالاد از کدو و سبزیجات بسیار مفید استفاده شده است.

مواد لازم برای تهیه سالاد کدو و نعنا

  • یک عدد کدو سبز کوچک ، قطعه قطعه شده
  • یک عدد کدو حلوایی زرد کوچک ، قطعه قطعه شده
  • نمک به مقدار لازم
  • یکقاشق غذا خوری روغن زیتون
  • یک قاشق غذاخوری آب لیمو تازه فشرده
  • یک قاشق غذا خوری نعناع تازه خرد شده
  • فلفل سیاه به مقدار لازم

طرز تهیه سالاد کدو و نعنا

کدو سبز و کدو زرد را به طور حلقه‌ای برش می‌دهیم نمک را اضافه کرده و درون آب کش می‌ریزیم و حدود ۵ دقیقه اجازه می‌دهیم تا کمی از آب کدو خارج شود.

سپس کدو سبز و کدو زرد را درون یک ظرف بزرگ ریخته و آب لیمو تازه را کم کم به آن اضافه می‌کنیم پس از آن روغن زیتون ، نعناع و فلفل سیاه را اضافه می‌کنیم و به طور کامل به هم می‌زنیم .

حال برای تزیین سالاد از خلاقیت خود کمک بگیرید و از خوردن آن لذت ببرید.

حتما بخوانید :  غذا با تخم مرغ ( طرز تهیه انواع خوراک خوشمزه و ساده با تخم مرغ )

طرز تهیه سالاد کدو و نعنا ، سالادی گیاهی و مقوی و خوشمزه