طرز تهیه گوشت قلقلی با سس ادویه دار خوشمزه + آموزش درست کردن

گوشت قلقلی با سس ادویه دار

طرز تهیه گوشت قلقلی با سس ادویه دار

گوشت قلقلی با سس ادویه دار که با گشنیز خرد شده , به شکل خالدار تزیین شده اند , بسیار خوشمزه اند و با نان برشته داغ و سس گوجه فرنگی سرو می گردند .

600600p1707EDNmainC 026 070 01 طرز تهیه گوشت قلقلی با سس ادویه دار خوشمزه + آموزش درست کردن

مدت زمــان طـــــــبخ : ۹۰ دقیقه

مناسب برای تعداد : ۴ نفر

جدول ارزش غـذایی برای گوشت قلقلی با سس ادویه دار

کالری برای یک نفر : ۲۴ کالری

چربی برای یک نفر : ۱.۴۰ گرم

پروتئین برای یک نفر : ۱.۱۰ گرم

کربوهیدرات برای یک نفر : ۱.۶۰ گرم

مواد لازم جهت تهیه گوشت قلقلی با سس ادویه دار

۱. سیب زمینی , مکعبی خرد شده : ۲۲۵ گرم
۲. گوشت بره یا گوساله , چرخ کرده : ۲۲۵ گرم
۳. پیاز , ریز خرد شده : ۱ عدد
۴. ساقه کرفس , ریز خرد شده : ۱ عدد
۵. سیر , له شده : ۲ حبه
۶. کره : ۲ قاشق غذاخوری
۷. روغن نباتی : ۱ قاشق غذاخوری
۸. نمک : به میزان لازم
۹. فلفل : به میزان لازم
۱۰. گشنیز تازه , خرد شده جهت تزیین : مقداری

مواد لازم جهت تهیه سس

۱. روغن نباتی : ۱ قاشق غذاخوری
۲. پیاز , ریز خرد شده : ۱ عدد
۳. عصاره سبزیجات سرد : ۱۵۰ میلی لیتر
۴. شکر نرم قهوه ای : ۲ قاشق چای خوری
۵. کنسرو گوجه فرنگی , خرد شده : ۴۰۰ گرم
۶. فلفل پاپریکا : ۱ قاشق چای خوری
۷. فلفل سبز چیلی , خرد شده : ۱ عدد
۸. آرد ذرت : ۲ قاشق چای خوری

حتما بخوانید :  خالکوبی روی مچ دست ( 80 ایده جدید و زیبا برای خالکوبی مچ )

طرز تهیه گوشت قلقلی با سس ادویه دار

حتما بخوانید :  آموزش بستن شال با روش های جدید و زیبا + عکس بستن شال