کیم کارداشیان چرا خوش اندام و زیباست؟ عکس و راز زیبایی

کیم کارداشیان خوش اندام

کیم کارداشیان مدل زیبا و مشهور در دنیا همه ي وقت به دلیل اندامش مورد دقت رسانه ها بوده هست و تصویر هاي او را مي تواند در فضای اینترنت به وفور یافت.کیم کارداشیان یکی از مشهور ترین ستاره هاي هالیوود از راز خوش اندامي خیره کننده خود پرده برداشت. کيم بخشي برنامه تمرينات ورزشي هرروز خود را منتشر تولید.

1721571594 parsnaz com کیم کارداشیان چرا خوش اندام و زیباست؟ عکس و راز زیبایی

تمرينات ورزشي «کيم کارداشیان» چيست؟

کیم دو بار در روز زير نظرِ گونار پترسون مربی شخصی خود به تمرينات ورزشي مي پردازد. به گفته پترسون کیم و رابرت برادرش به طورِ هرروز دو بار صبح و عصر به تمرينات ورزشي مي پردازند.

1 20 کیم کارداشیان چرا خوش اندام و زیباست؟ عکس و راز زیبایی

تمرینات ورزشي صبح «کیم کارداشيان» نوعي حرکت ايروبيک بر روی تردمیل یا تمرينات ورزشي با نام «Interval training تمرینات متناوب» هست. این تمرينات به حفظ تنظيم ضربان طبیعی قلب کمک مي نمايد. از سوي ديگر آلبوم اين تمرینات ميزانِ کاهش چربی را به حداکثر مي رساند و اثرِ مثبت بر عضلاتِ بدن مي گذارد.

674679936 parsnaz com کیم کارداشیان چرا خوش اندام و زیباست؟ عکس و راز زیبایی

تمرین ورزشي عصرانه کیم کارداشیان

در حالت ایده آل اين تمرينات ورزشي شامل پیلاتس و یا تمرينات وزني سنگين مي باشد. تمریناتِ معمولي کیم در هنگامِ عصر شامل «lunges» «حرکت اسکات» حرکت فشار «push-up»حرکت دامنه شيب دار تمريناتِ فشاري «press» هست.

حتما بخوانید :  بازیگران ایرانی در اینستاگرام + عکس های اینستاگرامی بازیگران ایرانی

1393671585 parsnaz com کیم کارداشیان چرا خوش اندام و زیباست؟ عکس و راز زیبایی

در میان تمريناتِ ورزشي فوق همچنين پریدن از طناب رقص و همچنين انجام ورزشِ محبوب کيم شامل «پرش جک jumping jack» وجود دارد. اين تمرينات تکميلي جهتِ ايجاد فاصلهِ بين حرکات ورزشي اصلي هست تا بدن بتواند خود را به حالتِ سوزاندن چربی برساند.

433510344 parsnaz com کیم کارداشیان چرا خوش اندام و زیباست؟ عکس و راز زیبایی

مدل آرایش کیم کارداشیان

1825883818 parsnaz com کیم کارداشیان چرا خوش اندام و زیباست؟ عکس و راز زیبایی

اندام زیبای کیم کارداشیان

781505098 parsnaz ir کیم کارداشیان چرا خوش اندام و زیباست؟ عکس و راز زیبایی

تصاویر جدید کیم کارداشیان

217229850 parsnaz com کیم کارداشیان چرا خوش اندام و زیباست؟ عکس و راز زیبایی

1946650212 parsnaz com کیم کارداشیان چرا خوش اندام و زیباست؟ عکس و راز زیبایی

1424842722729382 large کیم کارداشیان چرا خوش اندام و زیباست؟ عکس و راز زیبایی

تصویر هاي کیم کارداشیان خوش اندام

1182523748 parsnaz com کیم کارداشیان چرا خوش اندام و زیباست؟ عکس و راز زیبایی

تیپ کیم کارداشیان،تصویر هاي اخیر کیم کارداشیان،خوش اندام

2087050180 parsnaz com کیم کارداشیان چرا خوش اندام و زیباست؟ عکس و راز زیبایی

568043174 parsnaz com کیم کارداشیان چرا خوش اندام و زیباست؟ عکس و راز زیبایی

کیم کارداشیان،جذابیت کیم کارداشیان،اندم کیم کارداشیان

1684123663 parsnaz com کیم کارداشیان چرا خوش اندام و زیباست؟ عکس و راز زیبایی


حتما بخوانید :  تیپ طناز طباطبایی در اکران ویلایی ها در کنار دوستانش + تصاویر